Ako sa rýchlo zbaviť bolesti hrdla – najlepšie tipy a triky na jej vyliečenie

Nie je nič horšie ako bolesť hrdla, teda okrem a hackerský kašeľ .

Väčšina bolesť hrdla s, tiež známy ako faryngitída, sú spôsobené menšími chorobami, ako je nádcha alebo chrípka, a časom pominú, ale je len málo vecí, ktoré môžete skúsiť urýchliť alebo zmierniť bolesť.

Otváracie hodiny aldi bank holiday 2019

Nech už je príčina akákoľvek, prvoradým záujmom väčšiny ľudí je zmierniť bolesť.

Je lákavé utiecť k lekárovi, ale najskôr vyskúšajte niektoré z týchto domácich prostriedkov.

Bolesť hrdla môže byť bolesťou, ale existuje niekoľko vecí, ktoré vám môžu pomôcť (Obrázok: Getty)

Tu je niekoľko tipov a trikov na zmiernenie bolesti hrdla, keď vás najbližšie trápi.

Čo spôsobuje bolesť hrdla?

Bolesť hrdla sa týka bolesti, svrbenia alebo podráždenia hrdla. Môžete mať ťažkosti s prehĺtaním jedla a tekutín a bolesť sa môže zhoršiť, keď sa pokúsite prehltnúť. Môže to byť spôsobené buď vírusovou alebo bakteriálnou infekciou.

Ako sa zbaviť alebo zmierniť bolesť hrdla

Lieky

Môžete užívať lieky, ale existujú aj iné prostriedky (Obrázok: Getty)

1. Užívajte protizápalové lieky

Pre deti je lepší paracetamol, ale dospelí môžu užívať ibuprofén na zmiernenie opuchov.

Deti mladšie ako 16 rokov by nemali užívať aspirín.

Pomôcť môže použitie nosového spreja (Obrázok: Getty)

2. Pastilky a spreje

Tie môžu fungovať, pretože pastilky podporujú produkciu slín a pomáhajú udržiavať hrdlo vlhké.

Vyberte si tie s chladivou prísadou pre extra úľavu.

Fungujú aj tvrdé sladkosti, kocky ľadu či nanuky.

3. Kloktajte v slanej vode

Kloktanie v slanej vode niekoľkokrát denne pomáha znižovať opuch v hrdle a stráca hlien, čo pomáha vyplaviť vaše baktérie.

V jednej šálke vody rozpustite polovicu čajovej lyžičky soli.

Ak je soli príliš veľa, pridajte trochu medu. Po kloktaní vodu vypľujte a neprehĺtajte.

Pri chorobe je dôležité piť vodu (Obrázok: Getty)

4. Pite viac tekutín

Pite veľa chladných alebo teplých tekutín, pretože musíte udržiavať hydratáciu.

Vyhnite sa veľmi horúcim nápojom.

Ak chcete zistiť, či dostatočne pijete, skontrolujte si moč. Ak je číry alebo bledý, znamená to, že pijete dosť. Tmavší moč znamená, že musíte viac piť.

Vodné diela, kocky ľadu, môžete si dať aj zalievanú ovocnú šťavu alebo vývar.

Uvarte si čaj (Obrázok: Getty)

5. Pite čaj

Ak vás všetka tá voda omrzí, môžete piť aj čaj.

Bylinný čaj môže poskytnúť úľavu, ale listy čierneho, zeleného alebo bieleho čaju obsahujú antioxidanty, o ktorých sa predpokladá, že posilňujú imunitu a odvracajú infekcie.

Môžete tiež pridať podporu medu. Ako povedala Mary Poppins, pomáha to liekom klesať.

Vždy nám hovoria, aby sme jedli polievku, ale v skutočnosti to môže fungovať (Obrázok: Getty)

6. Funguje slepačia polievka?

Každému raz alebo raz povedala ich mama alebo stará mama, aby vyskúšal slepačiu polievku. Pomáha to však v skutočnosti?

Môže pomôcť zmierniť bolesť hrdla, pretože lekári veria, že sodík má protizápalové vlastnosti, tiež sa cíti dobre a uvoľňuje hrdlo.

robotní poslanci, ktorí hlasovali za zníženie invalidity

Je tu tiež ďalšia výhoda, že vás vyživuje, keď pravdepodobne nemáte chuť veľa jesť.

Môže to znieť divne, ale marshmallow môžu pomôcť (Obrázok: Getty)

7. Marshmallows

Áno, marshmallows. Neexistujú žiadne presvedčivé dôkazy o tom, že to funguje, ale šťava z bahniatka sa používa - zvyčajne ako čaj - na liečbu kašľa, prechladnutia a bolesti hrdla. Skutočný marshmallow nevyzerá ako sladké dobroty, na ktoré sme zvyknutí, ale oboje môže pomôcť.

Ľudia sa hádali, že želatína v cukríkoch pokrýva a upokojuje.

Doprajte si dobrý spánok každú noc (Obrázok: Getty)

8. Odpočinok

Spánok je váš najlepší liek. Ak môžete zostať v posteli a odpočívajte.

Väčšina bolestí hrdla je spôsobená kašľom alebo nádchou, takže sa dá vyliečiť tak, že sa najprv vylieči.

9. Výplach nosa

Naplniť si nos slanou vodou neznie veľmi pekne, ale môže pomôcť.

Existuje výskum, ktorý to podporuje.

V roku 2008 deti, ktoré si nosovú vodu vyplachovali šesťkrát denne, pocítili úľavu od príznakov nachladnutia.

Pamätajte, že oplachovanie môže zmyť aj nahromadený ochranný hlien.

10. Zvlhčovač vzduchu, ktorý vám pomôže dýchať

Niekedy vás bolí hrdlo, pretože vzduch je suchý. Pravdepodobne ste už počuli o odvlhčovači, no, toto robí opak a napĺňa vzduch vlhkosťou.

Med je skvelý, keď vás bolí hrdlo (Obrázok: Getty)

11. Med pomáha lieku ísť dole

Lyžica medu vo vašich nápojoch zmierni vaše príznaky.

Môžete si vyrobiť vlastné nanuky pre zdravšie možnosti (Obrázok: Getty)

12. Vyrobte si nanuk

Ak máte príliš veľké bolesti, pripravte si nanuky.

Olizovanie nanukov zmierni vaše boľavé hrdlo a znecitliví oblasť.

Kedy sa môžete liečiť alebo navštíviť lekára?

Kedy žiadam antibiotiká?

Ak nič iné nezaberá, choďte k lekárovi, ktorý vám môže predpísať antibiotiká.

Choďte k lekárovi, ak sa začnete cítiť horšie

Kedy získať pomoc

Ak sa vaše príznaky zhoršia alebo ak pretrvávajú, navštívte svojho lekára.

Na webovej stránke NHS je viac rád o liečbe prechladnutia, chrípky a angíny tu .

Ako posilniť svoje zdravie